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五帝钱|寒露:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”

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  寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;时间在公历每年10月7日~9日。视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时低,地面的露水寒冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或将进入冬季。

  气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚,仰望星空,你会发现星空换季,代表盛夏的“大火星”(天蝎座的心宿二星)已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。

  这一时节,我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,温度柱也很难升到30℃以上,而气温却可降到10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了。地面霜铺,与华南秋色迥然不同。

  寒露习俗

  登高习俗

  如果说白露时节天气转凉,开始出现露水,那么到了寒露,则露水增多,且气温低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,如果与重九登高节相邻,吸引很多游人。佩戴五帝钱登高,吸收能量

  农事习俗

  寒露时天气对秋收有益,农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。

  饮食习俗

  寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪、鱼、虾、大枣等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣会对身体有影响。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些马蹄也是不错的。

  寒露饮食应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品能养肺润肠,可调整咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,粳米、糯米均有补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人应多吃些红枣、莲子、鸭、鱼、肉等食品。

  自古秋为金秋也,肺属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥之气易侵犯人体,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。佩戴五帝钱,调整身体磁场,让生活美好。


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